Jíme Jinak - recepty a životní styl - Když se řekne železo, tak mnohým z nás se vybaví jako primární zdroj červené maso a vnitřnosti.🥩 Jak je to ale s rostlinnými zdroji?
Soucitne.cz - ROSTLINNÉ ZDROJE VÁPNÍKU: Víte, odkud získáváte vápník? Prosím, sdílejte mezi své kamarády, abychom zvýšili povědomí o zdravém rostlinném stravování <3 Jídla bohatá na železo a jídla bohatá na vápník je
FitStore.cz - Věděli jste, že nedostatek železa se může projevovat i hodně kuriózním způsobem? 🤔 Někteří lidé mají při jeho nedostatku nutkání jíst věci, které nespadají mezi potraviny - třeba kostky ledu,
![Nedostatkem železa trpí až 30 % lidí, uvádí WHO. Maso není jediný kvalitní zdroj - Videoportál Kondice.cz - zacvičte si v pohodlí domova Nedostatkem železa trpí až 30 % lidí, uvádí WHO. Maso není jediný kvalitní zdroj - Videoportál Kondice.cz - zacvičte si v pohodlí domova](https://g.denik.cz/124/4a/shutterstock-377596033_kondice-800-16x9.jpg)